Tuyệt chiêu làm đẹp da từ sửa chua

Sữa chua được ví như một thần dược tự nhiên chăm sóc, giải quyết các vấn đề về da và là nguyên liệu làm đẹp hoàn hảo cho da.

Trong sữa chua có chứa một hàm lượng cao vitamin B1,B2,vitamin E,… có thể ngăn chặn tình trạng oxi hóa, chống khô da và giúp chăm sóc toàn diện từ da đến tóc. Sữa chua được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc vẻ đẹp cho làn da một cách tự nhiên.

Se khít lỗ chân lông

Để giúp các lỗ chân lông được se khít tránh bị bụi bẩn và tránh vi rút xâm nhập làm ảnh hưởng đến tế bào da. Nên sử dụng khoảng 1 thìa sữa chua để giải quyết vấn đề trên.
Cách làm : Dùng sữa chua không đường thoa đều lên da, vỗ nhẹ lên da mặt và thư giãn khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh. Biện pháp này sẽ giúp làn da ngày càng đẹp mịn màng và trắng sáng hơn.

Trị mụn 

Nổi mụn là vấn đề mà rất nhiều chị em cảm thấy khó chịu, làn da bị nổi mụn khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn làm tích tụ nhiều tạp chất gây nên hiện tượng viêm nhiễm. Vì thế, để cải thiện da nổi mụn là tăng cường tính kháng khuẩn cho tế bào da và làm lành vết thương trên da.
Cách làm: Trộn 1 cốc sữa chua cùng với 3 giọt dầu ô liu và 1 thìa mật ong trộn đều. Sau đó, dùng hỗn hợp thoa nhẹ lên làn da đang bị mụn để khoảng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Điều trị da cháy nắng

Khi làn da có biểu hiện phồng rộp, bỏng rát và mẩn đỏ thì đó là hiện tượng da đang bị cháy nắng. Chúng ta cần phải bổ sung dưỡng chất cho da để tăng cường độ ẩm, làm dịu tế bào da, tứ đó loại bỏ những tế bào chết.
Cách làm: Lấy ½ hủ sữa chua đổ vào bát, bổ sung thêm 1 thìa tinh dầu( hoa cúc hoặc hoa hồng) tạo thành hỗn hợp rồi đem xoa đều lên vùng da bị cháy nắng. Để thư giãn khoảng 15 -20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, thoa kem dưỡng lên da để chữa lành vết thương.

Trị thâm quầng mắt

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn,.Vì thế, khi những vết thâm quầng xung quanh mắt bắt đầu xuất hiện chúng ta cần phải nhanh chóng điều trị và chăm sóc da trên vùng mắt. Biểu hiện mất ngủ thường xuyên hoặc cơ thể căng thẳng là nguyên nhân chính khiến cho mắt bị thâm quầng. Với một cốc sữa chua, sẽ làm tan mạch máu ứ đọng dưới da và đánh bay nhưng vết thâm một cách hiệu quả.
Cách làm: Để 1 hộp sữa chua vào tủ lạnh khoảng 5-10 phút rồi dùng tăm bông nhúng vào sữa chua và chấm đều lên khu vực có vết thâm. Để cho mắt thư giãn khoảng 30 phút rồi dùng nước ấm để rửa mặt.

Học người Nhật cách giảm cân vừa nhanh vừa không hại da

Người Nhật có bí quyết để cân nặng xuống từ từ mà không bị hại da.
Học người Nhật cách giảm cân vừa nhanh vừa không hại da

ảnh minh họa

Uống nước có ga

Đây là một chiêu thức lạ trong cách giảm cân mới tại Nhật. Thường người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. Công dụng chính của nước có ga là bổ sung lượng nước, đồng thời làm tăng cảm giác no nê cho cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, nhờ đó mang lại công hiệu giảm cân.

Thực đơn giảm cân bằng chuối của người Nhật 

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một li nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Buổi chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kì một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Đứng, ngồi ở tư thế đúng

Bạn có biết rằng việc đứng gù lưng có thể khiến mỡ bụng phát triển nhanh hơn không? Chỉ bằng việc thay đổi tư thế, bạn có thể ngăn chặn tình trạng tích mỡ ở bụng và đùi. Người Nhật luôn có thói quen giữ thẳng người khi đi đứng, vai thẳng, đầu ngẩng cao, ngực hơi ưỡn. Cách này sẽ giúp dáng đi của bạn uyển chuyển hơn và không dồn mỡ xuống bụng nữa.
Dưới đây là một kiểu ngồi rất nổi tiếng của người Nhật mà bạn có thể học theo – Seiza. Nó là tư thế cơ bản trong Thiền đạo và giúp tạo dáng cơ thể, điều hòa nhịp tim hiệu quả.

Cắt giảm năng lượng

Không cần phải áp dụng một chế độ ăn giảm cân khắc nghiệt mà họ chỉ cần giảm năng lượng bằng cách thay đổi thực đơn 2 ngày trong 1 tuần với các món nhẹ như cháo trắng, nước ép, rau xanh … để thay thế thực phẩm chính như cơm, hải sản, thịt…

Với cách thức này không những nhằm mục đích hạn chế năng lượng được nạp mà còn thể mà còn giúp cơ thể thanh lọc và bộ máy tiêu hóa  hoạt động tốt hơn

Tuyệt chiêu làm đẹp an toàn chưa đến 10 nghìn và 10 phút

Là một loại củ quả thông dụng và rẻ tiền, bí đỏ không chỉ được sử dụng để chế biến món ăn hàng ngày, mà còn là loại mỹ phẩm làm đẹp da hiệu quả.

Vitamin E, selen, kẽm và các axit béo cần thiết trong bí đỏ hoạt động như một chất chống lão hóa. Loại quả này rất hiệu quả trong việc điều trị mụn và sẹo. Không những thế, bí đỏ còn có tác dụng làm giảm các sắc tố da như vết nám, thâm quầng…

Trị mụn trứng cá

Bí đỏ rất giàu vitamin C, vitamin A và kẽm giúp giảm mụn trứng cá trên da. Thêm vào đó, quả này còn có tác dụng tẩy tế bào chết của da.

Muốn có làn da láng mịn, hãy thoa hỗn hợp bí đỏ tươi xay nhuyễn lên các vùng bị mụn và rửa sạch sau 10 phút.

Mặt nạ chăm sóc da toàn thân

Bí đỏ hoạt động như một chiếc mặt nạ chăm sóc hoàn hảo cho cơ thể do chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Mặt nạ chăm sóc da toàn thân sẽ giúp cơ thể mềm mại và dẻo dai hơn, làn da tươi sáng hơn.

Làm dịu da

Bí đỏ giàu chất kẽm và có đặc tính chống viêm. Điều này giúp làm dịu da khi bị kích thích. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên sử dụng bí đỏ xay nhuyễn để dưỡng da khắp cơ thể.

Kiểm soát dầu

Với những người da nhờn, bí đỏ sẽ là loại mỹ phẩm thiên nhiên an toàn và hiệu quả giúp kiểm soát lượng dầu trên da. Trộn bí đỏ xay nhuyễn với một chút giấm táo. Thoa hỗn hợp lên mặt, tay và chân và rửa sạch trong 10 phút.

Giảm quầng thâm

Bí đỏ cũng có thể điều trị quầng thâm. Vitamin A trong loại quả này có hiệu quả trong điều trị bọng mắt và quầng thâm.

Nếu phát hiện những vết sạm và đen khiến bạn thiếu sức sống, hãy thoa bí đỏ xay nhuyễn vào vùng “xấu” rồi sửa sạch sau 10 phút.

Giảm sắc tố da

Vitamin C và E có trong bí đỏ có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và kích thích sản xuất collagen. Vì thế, bí đỏ làm mờ các sắc tố, vết nám, mụn trứng cá và đốm đen.

Hạn chế nếp nhăn

Các chất chống ôxy hóa có trong bí đỏ chống lại các gốc tự do, do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bí quyết để ngăn ngừa nếp nhăn chính là hỗn hợp bí ngô xay nhuyễn và một chút nước dứa.

Thoa hỗn hợp này vào những vùng da tập trung nhiều nếp nhăn, rồi rửa sạch sau 10 phút.